Французская диета.

Французская диета.

Французская диета требует определенной строгости, впрочем, как и многие друге диеты. Французская диета длится в течение четырнадцати дней, в эти дни придется полностью исключить алкоголь, сахар, соль, все мучные изделия. Не в коем случае нельзя изменять меню, иначе французская диета не даст желаемого эффекта. Толька такая последовательность, применяемых продуктов, вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

 

Французская диета.

Возможно, ещё Вас заинтересует диета для сексуальности

Похудение за две недели.

 

День первый:

Завтрак – черный кофе.

Обед -  листовой салат, два яйца, помидор.

Ужин – небольшой кусочек постного вареного мяса, листовой салат.

День второй:

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – кусочек отварного мяса.

Ужин – ветчина или нежирная вареная колбаса и листовой салат.

День третий:

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед –  морковь, обжаренная на растительном масле, один помидор, апельсин.

Ужин -  два яйца вкрутую, нежирная колбаса, листовой салат.

День четвертый:

Завтрак - черный кофе, сухарик.

Обед – одно яйцо вкрутую, одна свежая морковь, твердый сыр.

Ужин – салат из фруктов, кефир.

День пятый:

Завтрак – тертая морковь, приправленная лимонным соком.

Обед – отварная рыба, помидор.

Ужин – кусочек отварного мяса.

День шестой:

Завтрак – черный кофе.

Обед – отварная курица, листовой салат.

Ужин- кусочек отварного мяса.

День седьмой:

Завтрак – чай.

Обед – отварное мясо.

Ужин – ветчина или колбаса (нежирная).

День восьмой:

Завтрак – черный кофе.

Обед – два яйца вкрутую, листовой салат, помидор.

Ужин – кусочек нежирного мяса и листовой салат.

День девятый:

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – кусок отварного мяса.

Ужин – нежирная ветчина или колбаса, листовой салат.

День десятый:

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – жареная морковь с растительным маслом, помидор, апельсин.

Ужин – два яйца вкрутую, нежирная колбаса, листовой салат.

День одиннадцатый:

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – яйцо вкрутую, свежая морковь.

Ужин – фруктовый салат, кефир.

День двенадцатый:

Завтрак – тертая морковь, приправленная лимонным соком.

Обед – отварная рыба, помидор.

Ужин – кусочек отварного мяса.

День тринадцатый:

Завтрак – черный кофе.

Обед – отварная курица, листовой салат.

Ужин – кусочек отварного мяса.

День четырнадцатый.

Завтрак – чай.

Обед – отварное мясо, фрукты.

Ужин – ветчина или обезжиренная колбаса.


Назад в категорию - Фигура

Другие новости по теме:



 (голосов: 6)
 Опубликовал: Nord  |  Дата: 8-10-2009, 08:20  |  Посмотрели: 4636  |
 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.